mity maja to do siebie ,ze sa niezniszczalne-dlatego pozostaja mitami.. pasy bandaze itp-niegdy tego nie stosowalem i jezeli chodzi o nadgarstki-zadnej kontuzji jezeli chodzi o grzbiet-pare ich bylo ale przyczyna byl zly ruch spowodowany moze za mala rozgrzewka,moze podejsciem zbyt rozluznionym,reszta to juz naturalne zuzycie odcinka [...]
[...] sie od walowanego zlota rolexow perfum idt. Wszystkie kontrole sa na papierze turcy na wszystko przymykaja oko bo z tego zyja.Gorzej to chyba tylko w Chinach jest jezli chodzi o walki. Co nie zmienia faktu ze mozna wyrwac real towar ale niech nikt nie gada takich glupot ze tam walkow nie ma. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2009-06-05 [...]
To normalne:-) Dokladnie chodzi o to,co jest pokazane na obrazkach z postu Justyny. Ale generalnie, polecam kazdemu uczenie sie anatomii. Jest niesamowicie ciekawa. A teraz dzieki internetowi i filmikom, latwo przyswalajalna dla osob z wybitnie slaba wyobraznia przestrzenna
[...] Sportowej - wg ich badań najlepsze rezultaty rekompozycyjne były przy diecie wysokobiałkowej (wg nich u kobiet 1,6 g/kg mc) przy 1700 mg wapnia w diecie z pokarmu - chodzi najprawdopodobniej o połączenie białek mlecznych z wapniem - jak zacznie szkodzić to wymienimy rodzaj nabiału. Na razie sprawdzamy jaki wachlarz jest do wykorzystania [...]
Heheh Marian popytaj chłopaków z treningu, jakiś zestaw rehab na pewno polecą. Ja mogę polecić co polecam Każdemu co większej krzywdy (pogłębić wadę!) nie powinno. Bo niektóre są niewskazane przy pewnych wadach. Wolny zwis na czas, Wall slide. Wolny zwis wiadomo, Chwytasz się Szeroko i wisisz 10,20,30 sek ile dasz radę,.kilka serii. Wall [...]
[...] - ale niestety ludzie kupuja gdy tzreba nie wczesniej Wystarczy policzyć ile osób bierze sterydy do tego które z tych osób robią coś pro zdrowotnego ... 10% ? to nawet nie chodzi o bodybuilderow oni wczesniej czy pozniej zaczna kupowac witaminy,mioneraly,03 - to tez prozdrowotne mam na mysli zwyklego Jasia Kowalskiego ktory je parowki na [...]
[...] jeżeli transfer Yaya Touré dojdzie do skutku, to w budżecie będzie do wydania jeszcze 60 milionów euro. Ta suma nie obejmuje dokonanego już zakupu Davida Villi. Jeżeli chodzi o udział niektórych wpływów, to wygląda to następująco: Camp Nou (bilety na mecze, wycieczki, wstępy do muzeum itp.) 38%, prawa telewizyjne 27%. 9% marketing i [...]
[...] się wysoką przyswajalnością. Produkty firmy ALBION są produktami z górnej półki. 5.Jakie nowatorskie rozwiązanie w segmencie suplementów zaproponował OLIMP w 2006 roku (chodzi o rodzaj opakowania) Oczywiscie chodzi o BLISTRY. 6.Prosimy o krótki, oryginalny text (wiersz, slogan, zdanie) zawierające następujące wyrazy: OLIMP, BIOGENIX, MEGA [...]
[...] byłbym nawt nawet zadowolony Będe bardzo skrupulatnie pilnował diety i treningi będą systematyczne... Myśle że duże znaczenie wbrem pozorom będzie miało to mono z treca którego musze użyć a dużo osób mówi że z trec to szajs Jeśłi chodzi o gainera to napewno Kreatyne dopiero ocenie... Pozdrawiam i zapraszam do sledzenia relacji z cyklu:
[...] wiesz o czym mowa. Ludzie wolą wstrzymać sie z napisaniem o stylu XYZ że jest słaby i beznadziejny bo zaraz im przyjdzie poleconym wezwanie do prokuratury... Jeśli chodzi Ci o kwestię Karate Tsunami to prawdę mówiąc szanuję wszystkich ćwiczących i wdawanie się w jakiekolwiek wojny między stylowe po prostu mnie nie interesuje. Poza tym z [...]
[...] (nawet jesli nie wie tego w pelni swiadomie jego podswiadomosc juz przygotowala go do ataku/walki) i teraz czeka tylko na przeciwnika odpowiadajacego jego profilowi...tu wchodzi wiktymologia, o ktorej piszesz. Po tym jak napastnik podjal decyzje o ataku przechodzi najczesciej do stadium wywiadu goracego...moze powiedziec cokolwiek 'co sie [...]
Małe podsumowanie dietetyczno - aktywnosciowe zeszłego tygodnia Kroki: Jeżeli chodzi o mój cel - minimum 7k kroków na dzień, to średnia wyszła 8060 kroków na dzień. Niby ok - ale problem w tym, ze średnia wyrobiła mi bardzo aktywna sobota, gdzie przekroczyłem sporo ponad 20tyś kroków - w całej reszcie tygodnia - słabo. 5-6 tyś kroków to max. Mam [...]
[...] sam magnez, ale ostatnio zapomnieliśmy... Spróbuję na jakiś czas zmienić wodę. Wybiorę się na badania jonogramu (zorientuję się tylko jaki jest koszt). Natomiast jeśli chodzi o jedzenie to migdały mam praktycznie codziennie w diecie, kaszę gryczaną staram się jeść 1-2 x w tyg. Z płatkami owsianymi różnie bywa ze względu na problem [...]
kurde właśnie słabo jest, jak walne 20x z cc wtedy będzie można mówić, że jest moc Młoda, tu nawet nie tyle chodzi o ilość, co o POSTĘP :-) niedługo stuknie 15, zaczniesz z obciążeniem do tego robić, wtedy dopiero moc poczujesz:-D
[...] 100g papryki, 10ml oliwy Proszę wybaczyć mi brak fotek jedzenia z dzisiejszego dnia, ale nie miałam ich kiedy robić, jutro zresztą będzie podobnie. Dzisiaj bez treningu i bez suplementów Za to mam ciekawostkę i bonusie – ten, kto zgadnie, co jest na dwóch poniższych zdjęciach, dostanie soga (chodzi o strukturę anatomiczną i badanie):
Pare groszy odemnie: Jak chodzi o wage z pomiarem BFa przez bioimpedancje to one sa beznadziejne. Potrafia sie pomylic o kilka % z byle powodu. A te w ktorych sie wpisuje wiek i plec to wogole sa do bani... BF najlepiej mierzyc faldomierzem bo jest latwodostepny, wzglednie tani i mierzy to co trzeba (jesli nawet nie dokladnie to chociaz pokaze [...]
[...] podobną specyfikę i opierał się na siłowych przeplatanych wytrzymałościami, ale węgli było dużo mniej i w rezultacie przewracałam się na prostej drodze, byłam wycieńczona i chodziłam przeraźliwie głodna. Odczuwam dużą różnicę pomiędzy tamtym straconym okresem (bo moje ciało nic się praktycznie wtedy nie zmieniło) a tym konkursem. Wcześniej nie [...]
Dremor nie chodzi o to że robi źle wykonując ćwiczenie wielostawowe a to że jeśli chce angażować barki to ławka musi być prawie pionowo fajnie Mosto, że wyciągasz wnioski z poprzednich treningów i już widać, że technika idzie do przodu. Jeśli faktycznie tyle aero kręcisz co piszesz to będzie dobrze! trzymaj się
[...] bede teraz zapewne cierpial, bo nie moge za bardzo robic cwiczen podchwem... (z opaska jeszcze jakos idzie, ale jak go bede obciazal do za cholere sie nie wyleczy), jesli chodzi o barki to czuje ze maja moc i raczej ciezko bylo by je teraz zagiac - gdyby nie uciazliwe rwanie to spokojnie 100 na barki wchodzi, a tak musze toczyc walke, zeby to [...]
Paula- mama wraca do formy str. 182
